lørdag 31. oktober 2009

Hei. jeg er fortsatt paa Gulgulsa

og har kjempeopplevelser. Har faatt sneket meg til internett pa kontoret. kommer tilbake snart med oppdatering og mange fine bilder. Vi har faatt trent, meditert, sett gradering, og frA 12 til 17 idag er det kampkunstoppvisninger... gleder meg :-)
Kommer tilbake med oppdatering og bilder naar jeg faar normal tilgang til internett igjen. paa gjensyn :-)

tirsdag 3.november 2009: Her er forøvrig et bilde av Per Solhaug, stæsjet opp i Sunmudo smoking. Den sprader han rundt i hele dagen, trener i den (muligens dusjer i den også ;-) og bruker den som pysjamas - vi kaller ham bare "snobben fra Skeen" ;-)

onsdag 28. oktober 2009

Hei. :-). Jeg er veldig spent

på hvem denne bloggen er interessant for, og setter veldig pris på de kommentarene noen har lagt inn, TKD utøvere, familie, venner, m.m. Derfor håper jeg dere legger igjen kommentarer, hilsen, oppmuntring, tips, o.l når dere er inne. Det er samtidig en kjempeoppmuntring for meg da jeg som sagt ikke er helt sikker hvem jeg skriver for. Vet at Master Per og Master Hunstad vil at jeg skal skrive om reisen og jeg kan fortelle at Master Chang følger interresert med, så jeg oversetter det meste for ham. Har dere spørsmål kan jeg sjekke ut med Master Chang mens jeg er her nede.

Jeg blir nå antagelig borte fra bloggen til mandag og er veldig spent om det kommer flere tilbakemeldinger når jeg er tilbake.

Mvh
Ketil

Formiddagstrening og BBQ lunsj onsdag


Nå er vi ferdige med dagen formiddagsøkt. Som vanlig steps og poomse trening. Denne gangen var det franske paret, Dominique (2.dan) og Ali (5.dan) fra Sangrok Lyon med på treningen. Treningen består av repitering, repitering og repitering - beste måten å lære de grunnleggende bevegelser. Endel bevegelser flyter litt bedre nå, men det er noen som fortsatt virker helt umulige. Jeg skal forsøke å legge ut flere bevegelser på nettet etterhvert. Det kan muligens ta litt tid. da vi drar opp til tempelet imorgen tidlig og blir der til mandag. Tar med PC'en for å skrive ned litt detaljert hva vi gjør der, men regner ikke med at de har internett.

Etter treningen dro hele gjengen til en lokal restaurant og bestilte en felles BBQ som dere vil se av bildene. Jeg har lagt merke til at mange av rettene er basert på at man er flere. Derfor spiser jeg som oftest når jeg er alene på små lokale (take-away) sjapper og fra små boder på gata.

Familien Hunstad kom akkurat med oppakning for tempelturen (se tidligere inlegg og link). Vi drar med buss herfra imorgen tidlig (det kan bety rett etter Master Changs middagservering ;-)


tirsdag 27. oktober 2009

Kveldstreningen

Nå har vi trent fra kl 22 til 24 og deretter fotball fra midnatt til kl 01 og avsluttet med middag som vanlig stelt istand av Master Chang.


Bildene tatt med iPhonen er av hurtige bevegelser og blir derfor litt uskarpe av Per og Nick i aksjon.

Treningen startet med grunnleggende steps som jeg sliter utrolig med – hodet og kroppen føles frikoblet fra hverandere og etterhvert som man prøver hardt, men glemmer å slappe av, blir man helt «kjørt» og musklene slutter å lystre. Vedlegger en link til en video jeg satte inn på YouTube av Nick (engelskmannen som har bodd her på Sangrok i 3 måneder). Det er såkalte side steps, og viser en av mange driller Master Chang fører oss gjennom. http://www.youtube.com/watch?v=-hKhPB2gCUE Etter en time føltes intellektet frikoblet fra kroppen og musklene levde sitt eget liv. Ingenting fungerte lenger. DA pekte Master Chang på kampvestene og satte oss gjennom nye driller hvor steppene ble komblet til spark mot hverandre. Jeg forstår nå betydningen av å «gå ned i kjelleren» for ikke å la de to ungdommene (Per og Nick) få anledning til å komme med aldersrelatert fleip senere. For å toppe det hele gikk vi direkte over på 3 minutter sparringrunder. Antar det er unødig å utdype hvor «mør» jeg følte meg etterpå. Nå, noen timer senere hvor jeg skriver på denne bloggen, er jeg veldig glad for at vi bare er 3 stykker (off season). Det gir en kjempefin mulighet til å lære, men akkurrat der og da ønsket jeg det hadde vært mulig å «gjemme seg» i en større gruppe.

Tror du treningen var over? Master Chang har en uhelbredelig lidenskap for fotball. Han begynte umiddelart å klargjøre for forballkamp! Denne gangen forsøkte jeg desperat å komme på Changs lag – og det virket! Chang og jeg mot ungdommene!!! Viste det gav meg mulighet til å vinne tilbake tapt stolthet. .....og vi rundspilte dem (sier «vi» fordi jeg scooret!:-) 15-7!!! Yeah.

Spiste derfor middag ved 02 tiden med et uvanlig «hevet hode» - har aldri vunnet en fotballkanp før i mitt liv! Setter inn bildet av Master Changs kulinariske ferdigheter – det er like før han kan frigjøres fra det røde kjøkkenbeltet og motta et svart ;-). Master Chang og Nick på bildet.

....litt om fotball :-)


Igår kveld hadde vi en ny treningstime kl 21 til 22 med mer steps. Master Chang var opptatt, så timen ble ledet av Nick (engelskmannen jeg nevnte tidligere som har bodd her 3 måneder). Vi fikk en grundig innføring i stepteknikkene, og gikk gjennom hele spekteret han hadde vært gjennom for å få et overblikk på hva vi kan forvente oss. Det var kjempenyttig! Og slitsomt :-).



Deretter dukket kameratene (eller «onklene» som de kalles) til Master Chang opp i dojangen; klare til å ta fatt på den tradisjonelle mandag & torsdag fotballkampen. Vi satte igang uten Chang. 3 på hvert lag – resten bytter etter hvert. Dette var blodig alvor: Asia mot Europa (onkel John, ungkar Jang og Eauntae mot Nick, Per og j :-). Merkelig hvordan respekt og vennskap kan formes så raskt, det ble en livlig gjeng ute på gulvet med mye smil og latter i alvoret. Målet er å få ballen plassert under benken på hver side, øvrige regler var ikke så fremtredende. Ballen er rund og det bor en djevel i den så det var ikke lett å få den plassert i målet. Master chang kom etter en stund. Han var mer enn klar til å få ut litt steam. Jeg tror han må ha solgt sjelen sin til djevelen i ballen for han hadde en egen overnaturlig evne til å få den plassert der den skulle være: under benken i mål. Stilling var i favør Europa intil Master Chang dukket opp. Et råd til dere andre: Velg Master Changs lag om dere har muligheten så øker sannsynligheten for seier. Han er en smart (djevel?) og valgte sikker med hensikt det andre laget, til tross for mine oppskryttte meritter innen fotball (se tidligere innlegg) eller kanskje en av vennene hadde pompromitert meg ved å sende ham en sms. «Onklene» er en super gjeng og jeg er veldig fornøyd med å få gleden av å være med både på kampen og middagen etterpå, og ikke minst bli kjent med dem. Skal noen av dere hit, vil jeg bare anbefale at dere henger dere på fotballkampen om dere har anledning.

Idag var vi invitert med Henrik Hunstad og familie som skulle en tur til Kukkiwon. Han skulle bl.a. handle på vegne av mange Mudo/Sangrok medlemmer som ønsket belte med fonetisk navn. Så er det noen som leser dette og har bestilt, så vet der at beltene kommer snart :-). etterpå viste de oss rundt i Kukkiwon (forstår nå hva muslimene føler når de kommer til Mekka ;-). Det ble «litt» handling for meg også – mye stæsj for TKD utøvere.



Torsdag (om 2 dager) blir Per og jeg med fam. Hunstad til Golgulsa tempelet - se denne linken for nærmere beskrivele: http://en.wikipedia.org/wiki/Golgul_Temple

Vi kommer tilbake mandag. Jeg antar at det ikke er trådløst internett der så, det kan bli litt opphold i bloggen min. Jeg gleder meg enormt. Det ser ut til at det blir trening, meditering, yoga og innføring i livsvisdom som får Kyoto avtalen til å blekne (ingen mat kastes og oppvaskvannet drikker man etterpå) jeg skal forklare mer om dette når jeg kommer tilbake.






mandag 26. oktober 2009

1. treningstime mandag formiddag.

Idag startet treningen 10:30 til ca kl 12, det vil si vi møtte opp 30min for for oppvarming og holdt på en stund etter med egentrening. Vi startet der vi slapp på Sommer Convention – med steps. Det begynner så greit og ender med fornedrelse hver gang. På et tidlig stadium begynner motorikken min å avvike fra Master Changs. Jeg skulle gjerne sagt nesten umerkelig avvik, men selv jeg ser at forskjellen er pinlig signifikant. Har sverget at jeg ikke skal gå i graven før jeg behersker det grunnleggende, så jeg må antagelig legge inn noe egentrening framover. Klassen bestod av Per fra Mudo Skeen (Skien) og et franskt parr som har være her en uke, men overnatter et annet sted. Deretter var det poomse. Master Chang ba meg gå Il-jang (1. poomsen i pensumet) og jeg fikk «not bad» i karakter. Jeg ble plutselig veldig fornøyd, men så begynte han å korrigere; så jeg vet ikke helt hvor den karakteren ligger på skalaen lenger. Spurte nettopp Per (fra Skeen) hva han syntes om sin egen step performance. Han mente det var «køddent» å få til. Er ikke helt sikker på hvor vanskelig det er, men det betyr helt klart at jeg ikke lenger er alene om å streve litt med dette :-)! Vi har i alle fall hatt en super treningsøkt – veldig forskjellig fra hva vi gjør hjemme.

Master Chang sitter ved siden av meg å spiser så jeg spurte ham også. Han vil ikke uttale seg før han har snakket med Master Henrik hva jeg skriver om ham :-),vil fortelle meg senere hva han mener om oss ;-).

Ellers bor det en annen fyr her, Nick fra England. Han har hatt rommet ved siden av meg i 4 måneder nå, men var ikke med på timen i formiddag fordi han slikket sine sår etter forsøk på marathon. Nick måtte dessverre bryte tidlig, forklaringen kan være at han løp marathon for 14 dager siden og ikke helt har kommet seg. Bortsett fra røykingen, så ser han ut til å være i veldig god form. Regner med å se ham i dojangen i kveld. Han skal i hvert fall være med på forballen med Master chang og «onklene» hans som de kalles her. Det ser ut som jeg ikke unngår å bli trukket med. Fortalte nemlig Chang på vår «filosofiaften» 1 .kvelsen at jeg hadde vært toppscorer på fotballaget, men lagt opp nå. Master Chang ble imponert så han skal absolutt ha meg med i kveld (glemte å si at det var på «puttelaget» på grunnskolen og at jeg var toppscorer med 1 mål gjennom en hel sesong)!

Det er vel kanskje unødig å si det, men gjør det likevel: Vi stoooortrives her hos Master Chang og hjemmet vårt på Sangrok gym :-)!!!

søndag 25. oktober 2009

Besøk fra Mudo Skeen :-)!


I ettermiddag dukket Per Solhaug, fra Mudo Skeen, opp – 1.gang i Seoul for ham også. Han kom med flyet sammen med Henrik som dro rett til svigerfamilien – ser ham tirsdag eller onsdag her på Sangrok. Per og jeg tok Metroen inn til Yongsan electronic market og kikket alle elektroniske «big boys toys» i en 6 etasjers bygning. En nødvendighet for alle menn som fortsatt har psykose over at de ikke fikk Markelin elektrisk togsett eller lignende som liten. Metroen er supereffektiv og får dessverre Ruters T-bane i oslo til å se ganske så antikvarisk ut. Beskyttende glassvegger mellom perrongen og togsettet, og glidende dører i glassveggen som åpner seg synkront med vognsettets dører. Betalingsautomatene på bildet spytter ut kort som kan lastes opp med penger eller kredittkort, og ønsker du ikke å bruke kortet lenger, er det bare å gå til en «refound» automat, så kommer pengene som er tilgode ut i cash :-)!

Midnatt filosofi med Master Chang

Hei.
Har noen sagt at Master Chang er et veldig sosialt «dyr»? Han kunne gli rett inn i miljøet til endel jeg kjenner i Østerdalen, men de er for det meste på elgjakt nå. Middagen planlagt ferdig kl 23 ble ferdig ved midnatt ++ og vi ble sittende utover natten og filosofere over mye av livet – godt kjulpet av Makgeolli. Makgeolli er et lokalt koreansk (hvitkalket) gjærende hvitvin (som også ville passet godt inn i miljøet i Østerdalen). Jeg følte meg med andre ord ganske som hjemme ;-)! Nå har det seg slik at Makgeolli i de kvantiteter master Chang og jeg drakk, ikke lar seg kombinere med en tidlig morgen ( vet jeg «lider» av jet-lag, men det er ikke hele forklaringen). For de som planlegger en tur hit, kan dere like godt notere seg med en gang: Makgeolli!
På bildet ser dere en tom flaske - det var dessverre ingen igjen i kjøleskapet som kunne vise en med innhold, så denne får duge!

På veggen har en av hans tidligere elever notert ned et av master Changs filosofiske uttrykk " Taekwondo is Taekwondo" - "Makgeolli is Makgeolli", kan det sies enklere ;-)?
Master Chang er en fasinerende person på mange måter 9. dan i taekvondo od rødt belte i matlaging ;-) 


Jeg gleder meg til treningen mandag......imorgen, imorgen, men ikke idag....
 

lørdag 24. oktober 2009

Dag 1 - Hos Master Chang på Sangrok gym

Hei.

Da har jeg, som dere ser fra mitt tidligere inlegg av Master Chang på kjøkkenet, ankommet Sangrok Gym. Buss turen gikk meget bra. Busstopp med bussnummer er tydelig merket, så det var bare å finne busstopp 6004 og 6014 og notere hvilken buss som kommer først. Jeg viste (punkt 3 på listen) den koeanske instruksen fra Master Chang ( se tidligere inlegg) til sjåføren og han stoppet på bestemmelsesstedet som lovet. Bekymringen for at Master chang hadde skrevet på koreans noe som: «send denne tullingen til Nord-korea», var ubegrunnet (spøk ;-).

Bussen stopper utenfor treningssenteret og det er bare å gå opp trappene til 3. etage hvor det er kontor, kjøkken og soverom (jeg har fått tildelt rom #2 – med et fellesrom i midten hvor vi sitter og prater (se bildene), spiser, skryter, m.m. To etager lenger opp er dojangen hvor vi starter treningen på mandag, men jeg satser på litt egentrening imorgen. Om kvelden kl 23 (eller er det natten?) lager kjøkken chef'en, Master Chang (han med det røde beltet på kjøkkenet i et tidligere inlegg), middag til alle. Det høres ut som et hyggelig tiltak og jeg gleder meg til å se de andre som måtte være i nærheten.

Jeg tok en spasertur tidligere i ettermiddag for å bli litt kjent og se hvor metroen er (ca 20 min gange. Førsteintrykkene er mange. Jeg vet ikke helt hvor bekymret Seoulittene er for CO2 regnskapet - for trafikken er enorm, det er også spisestedene - om ikke fullt så tett, og prisene berører lommeboken i liten grad. Jeg forsøkte meg på litt gatemat, insadong - en liten frityrstekt sak formet som en fisk, og det smakte veldig godt. Utvalget av spisesteder skifter minst like raskt som været hjemme om høsten. Alt virker både hektisk og avslappet på samme tid. Kanskje det bare er meg som har jet-lag og både er trøtt i det ene øyeblikket og opplagt i det neste. Uansett er det et fasinerende førsteintrykk. Som alltid når man reiser møter man som regel bare hjelpsomme mennesker og Soul er ingen unntak. Engelskkunnskapene kan være magre, men hjelpsomheten er stor. :-)

Kjøkkenet på Sangrok gym

Master Chang er også chef.  Merk at han anser seg som høyt gradert rødbelte på kjøkkenet på Sangrok gym. ;-)!
Alfabetet tydelig klistret på kjøleskapsdøren om det skulle være noe tvil :-)

mandag 19. oktober 2009

Forberedelser 02 - hvilken buss fra flyplassen?

...ups. Hvilken buss skal jeg ta fra flyplassen til Sangrok gym?
Nytt søk på master changs hjemmeside....og deretter e-post til Chang for å be om instrukser (også på koreansk) til bussjåfør m.m. Venter på tilbakemelding :-)

Hjemmesiden til Master chang?
http://www.sangrokgym.com/

Tilbakemelding 21/10:
Her er litt hjelp fra Master Chang utover det som står på hjemmesiden for hvordan komme dit dersom noen andre skulle tenke på å besøke Sangrok gym:

Forberedelser 01

Har anskaffet Lonley Planet City Giude for Seoul. På tide å gjøre noen forberedelser.
Venter fortsatt på at PCen min skal komme tilbake fra garantireparasjon. Trenger å ha den med for gjøre forefallende jobb ativiteter og oppdatere diverse sosiale nettverk. Verkstedet lovet den tilbake imorgen.....